私がアレクサンダーを好きなわけ

私がアレクサンダー•テクニークを好きなわけ。

アレクサンダー・テクニークってご存知ですか？

いろいろ調べてみると、音楽家や舞台俳優のためのワークであるとか、解剖学的な情報があったり、ちょっと宗教のような、禅のような言葉があったりします。

今の私の理解では、こころとからだをつなぐテクニックだと思っています。そしてそのレッスンは意識のステージを変たり、自分の可能性を広げる要素があると思っています。

もともとそのような探求をし続けている芸術家にとっては、その効果が非常に理解されやすく、自分の求めているものを探求するツールとなることを知ることになったと思います。ゆえに音楽家、ダンサー、俳優等などの方から知られるようになって来ました。

欧米では音楽大学、演劇の学校などの授業に組み込まれています。

日本でも、そういう日は近いかも知れません。

私がアレクサンダー・テクニークをたくさんの方にお薦めしたい理由は、このワークは個人の自立を目指すものであり、自分の判断で選択し、学んでゆくことができるからです。

そして今まで気づかなかった内から、あるいは外から発信されているたくさんの情報に気づくようになり、とても安全に進めると思えるからです。

はじめは習っている気がしないかも知れません。

学ぶ、という概念すら、今まで知っている学習方法とは違うかもしれません。

そのうちに、自分の限界を作っている自分自身に気づくことになるでしょう。

「自分の人生を自分のものに！」

アレクサンダー・テクニークはそんな可能性を秘めていると思うのです。